【キレッキレ】ラジオ体操の比じゃない「自衛隊体操」で朝から筋肉が終了しそう
毎日のデスクワーク、運動不足に悩まされている社会人の皆さま。そんなあなたの身体を一発で目覚めさせる、陸上・航空自衛隊で実践されている「自衛隊体操」…
自衛隊体操
【連載】もと女性自衛官アヤベの「ここだけの話」その7～自衛官ができないこと
暑くなってまいりましたね、アヤベです。今回は、自衛官の弱点について、こっそり教えちゃいます。実はね、日本人なら子どもから大人まで誰でもでき…
さばなび
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